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全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！
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作者簡介
賴清旭
【學歷】
北京中醫藥大學中醫博士研究
台大醫學院免疫學碩士
中國醫藥大學中醫學士
【經歷】台北市宏恩醫院中醫部主任
【現職】新生中醫診所院長
【資歷】
中華傳統醫學會會員
台灣中醫臨床醫學會會員
【榮譽】中華民國免疫學會優良研究獎得主
【著作】《一日養生法》（原水文化）
商品訊息簡述:
作者： 賴清旭
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2010/02/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防疫作戰！從大陸帶臘腸臘肉 遊客最高開罰1萬5
大陸非洲豬瘟病例擴散，台灣提高防禦等級，嚴加防範，不過還是有遊客搞不清楚狀況，從大陸攜帶未煮熟的臘肉、臘腸等，被開罰3千至1萬5千元不等。
堆疊成山的死豬焚燒，大陸非洲豬瘟病例擴及7省、區共21例，儘管不會傳染給人類，但就怕豬傳豬疫情蔓延，大陸當局在路口設立防疫站，經過的車輛通通都得消毒，而台灣也啟動防疫計畫。
谷辣斯·尤達卡表示：「院長請財政部、海洋委員會，還有內政部等相關的機關，全力配合農委會，本著超前佈署的精神，加強邊境的查緝，務必全力防堵疫情傳入。」
全力防堵疫情傳入，遊客當然也禁止攜帶豬肉產品入境，若被發現將從重裁罰，根據防檢局公佈最新資料，分別在松山機場查獲兩件，高雄小港機場查獲一件，主要以未煮熟的臘肉、臘腸，肉麵、燕皮及火腿等，開罰三千到一萬五不等。
先前台中一名莊姓女子花一千多元，透過淘寶網購買火腿腸，快遞到台灣時被海關發現，除了開罰以外，更被依違反動物傳染病防治條例起訴，代價不小，防檢局表示，因為非洲豬瘟疫情，第一次在亞洲國家發生，一旦發病死亡率可達百分之百，目前還沒有任何疫苗可以防治，加上病毒存活時間久，在冷凍肉品中能存活一千天，一旦傳進國內，對養豬產業將帶來衝擊，勢必得提高防禦等級防患未然。
（封面圖／中央社）?
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亞運英雄「金」厲害 17金19銀31銅
記者簡明珠／臺北報導
2018年第18屆雅加達─巨港亞運會昨日畫下句點，中華代表團今日將返抵國門。本屆我國派出738名教練與選手參加36個競賽種類及2個表演項目，總計拿下17金19銀31銅的佳績，表演項目拿下2銀3銅。按照國光體育獎章獎勵辦法，將頒出3億7770萬元獎金，選手部分3億5000多萬、有功教練1890萬。
獎牌「含金量」高 20年來最佳
中華代表團此次派出史上最大團參與亞運會，17金19銀31銅僅次於20年前1998年曼谷亞運的19金17銀41銅，不過本屆獎牌「含金量」相當高，如體操李智凱（鞍馬）與唐嘉鴻（單槓）的金牌、郭婞淳女子舉重拿回失去4年的金牌、空手道文姿云衛冕成功，羽球周天成拿下國內男子單打最佳的銀牌，球后戴資穎輕鬆奪金，射擊男子不定向飛靶楊昆弼以及新興項目混合團體10公尺空氣步槍金牌，射箭反弓曲男子團體擊敗南韓射下金牌，田徑場上陳奎儒的110欄架銀牌，楊俊瀚男子200公尺以千分之1秒居銀，男子排球暌違20年再度奪銅，都震憾人心。
再接再厲 放眼東京奧運
17面金牌中，有10面屬於奧運正式競賽項目，包括射箭反曲弓、羽球、體操2面、空手道2面、射擊2面、跆拳道、舉重等，對於進軍2年後的東京奧運會有振奮的作用，在既有基礎下繼續努力，奪牌甚至奪金，不是不無可能。
按照行政院在1986年核定的「國光獎金獎助辦法」，亞運會摘金獲300萬獎助金、銀牌150萬、銅牌90萬，另外只要是大型綜合運動賽會田徑、體操、游泳這3大類奪牌，都加成1/2的國光獎金，盼以重賞激勵運動員在4年1度的亞洲運動盛事表現更出色。
本屆亞運選手部分，將頒出3億5000多萬，另有1000多萬頒給有功教練。體操李智凱、唐嘉鴻、陳智郁的金、銀、銅牌，以及楊俊瀚與陳奎儒的銀牌，都有加成。要說大豐收，則是拿下2金1銀的男子龍舟團隊，16人就獲1.2億元獎金。
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