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人氣產品推薦產品商品訊息描述:
在現代生活環境下，每個人都面臨著不同形式的壓力，加上長時間固定姿勢的工作型態，如使用電腦及久坐辦公桌，全身的肌肉很容易處於緊繃卻不自覺的狀態，進而造成不良的姿勢習慣，許多人甚至在休息或睡眠時，全身的肌肉仍緊繃、無法有效的放鬆，因此難以獲得真正的休息。不同部位的肌肉緊繃，長期累積下來，不但造成局部的痠痛，其他因肌肉緊張導致循環不良所產生的頭痛、背痛，甚至高血壓、 臟病等慢性病亦將隨之而來。不僅使身材變形，健康狀況亦受影響。
現代人常以按摩、SPA或溫泉來紓解酸痛疲勞，這些方法只能在酸痛發生後暫時緩解症狀，治標而不治本，因此，學習在不適症狀發生前，放鬆體內不當的肌肉緊繃才是根本解決這些的問題方法。
亞歷山大技巧是一種徒手引導技巧，幫助您提升身體自我偵測的能力，發現並學會自我放鬆不當肌肉緊張的方法，逐步透過肌肉骨骼架構的調整，達到改善不良姿勢習慣，進而提升肢體協調性的目的，重新打造舒適自在的身心。
若能學會正確使用身體的方法，便可根本改善身體不適的症狀、有效消除疲勞、減輕許多因壓力造成的症狀，進而提升工作效率與生活品質。
在本書中，您不但能從頭了解亞歷山大技巧的發展歷史、基本概念以及此技巧對現代人身心的幫助之外，作者還探討了許多應用層面，包括終身學習、企業管理等，因此本書尤其適合企業經營管理者、表演藝術家、運動家以及專業人士閱讀。
商品訊息簡述:
作者： 彭建翔，黃詩雲/譯
新功能介紹- 出版社：原笙國際
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
屁孩情侶異樣眼光嫌「好臭沒洗澡」 瀝青工：為自己工作驕傲！
所有工作都應該被尊重。一名從事鋪瀝青的網友，日前下班到超商買菸時，一對小情侶用異樣眼光看他，甚至嫌棄他身上好臭沒洗澡，讓他相當傻眼，不過他隨後正能量爆發，「最起碼我為自己工作驕傲！」
▼從事鋪瀝青工作的網友遭嫌棄。（圖／爆怨公社）
這名網友在臉書不公開社團「爆怨公社」發文，表示自己從事鋪瀝青的工作，身上經常有瀝青味和汗味，14日下班到超商買東西，一對走在前方的小情侶，突然用異樣的眼光打量網友，又對女友說「後面的人好臭」，女方跟著附和「對啊沒洗澡唷！」讓網友不只傻眼也心理受傷。不願和這對情侶吵架的網友，獨自吞忍這一切，最後用積極正面態度表示，「最起碼我為自己工作驕傲！」
其他網友看完文章，紛紛撻伐這對小情侶、安慰瀝青工網友，「暑假校門開，真的一堆屁孩」、「汗味加瀝青味是不好聞，但也不想想他們走的路是你們舖的。而且再臭也臭不過那張嘴巴。」、「這種工作很辛苦的，不管是什麼氣溫都是在一百多度的環境下工作」、「別傷心，我也遇過。但我們靠雙手，是台灣的經濟支柱，我驕傲」、「來日方長，以後那兩個有什麼造化還是未知數。說不定連糞都沒得挑。」
（封面圖／爆怨公社）
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連打2天通宵麻將 男大生考完期末考倒地猝死
不少人在大學時期都有過熬夜打麻將通宵的經驗，但卻有一名正值經春年華的男大生因連打兩天通宵麻將，最後在學校倒地猝死。
綜合陸媒報導，大陸四川一名就讀四川電影電視學院的19歲王姓男大生，7月3日、4日接連2天外出到學校附近的麻將館打麻將，一打就到凌晨4、5點才回去宿舍休息，結果7月5日到學校考完期末考後，突然在校內倒地猝死。
王母認為，兒子從今年1月1日到7月5日之間，共有13次在晚上10點以後未返校住宿，但校方卻從未通知家長，認為校方管理混亂，才會造成學生連續在校外打通宵麻將，導致身心疲憊猝死，也沒有及時發現提供醫療救援，也因此間接導致兒子死亡。
警方在調查後發現，王男在考前連續兩晚夜不歸宿，外出打通宵麻將、聚會導致過勞，在勘驗王姓男大生遺體後，初步排除刑事行為，判定為突發猝死。對此，校方則認為，因王男的死亡並非刑事行為，因此校方並無責任，但基於「學生為本」，因此仍然會對此進行善後及安撫家屬。
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